Cara Efektif Meningkatkan Stamina di Futsal
Futsal adalah olahraga yang mengandalkan kecepatan, ketahanan, dan kelincahan. Dibandingkan dengan sepak bola lapangan besar, futsal lebih intens karena lapangan yang kecil menuntut pemain untuk terus bergerak tanpa henti. Oleh karena itu, stamina menjadi faktor krusial dalam menunjang performa permainan. Stamina yang rendah dapat membuat pemain cepat lelah, kehilangan fokus, dan akhirnya menurunkan efektivitas permainan. […]